Giá: 320,000 VNĐ/1 hộp 250 viên
Giá: 600,000 VNĐ/2 hộp 500 viên
 |
| Mã: THU_017 |
- Tên: Vitamin C 500MG
- Thương hiệu: Spring Valley
Vitamin C như là chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.
Giúp ngăn ngừa hiện tượng chảy máu cam.
Thông tin thêm
7 tác dụng của vitamin C
(Dân trí) - Vitamin C không hề xa lạ nhưng không phải ai cũng biết rõ những tác dụng hữu ích của vitamin C. Những tác dụng dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của vi chất này.
Vitamin C còn gọi là
acid ascorbic. Nó tồn tại trong cơ thể chúng ta dưới hai dạng D và L,
tham gia vào các hoạt động khác nhau của cơ thể. Dạng D không có hoạt
tính sinh học. Dạng L khi bị ôxy hóa lần đầu chuyển thành axit dehydro
ascorbic (hơi ngả màu) vẫn còn hoạt tính sinh học của vitamin C. Nếu
tiếp tục ôxy hóa nữa sẽ thành diketo golunat (màu vàng sẫm) mất hoạt
tính sinh học của vitamin C.
1. Thúc đẩy sự hình thành collagen
Khi thiếu vitamin C,
quá trình tổng hợp collagen gặp trở ngại, khiến các vết thương lâu lành
dẫn đến xuất huyết ở nhiều mức độ khác nhau (vỡ mao mạch, chảy máu dưới
da, chảy máu lợi), thành mạch yếu… là các hiện tượng thường thấy ở bệnh
scobat.
2. Chất kích hoạt enzyme
Vitamin C có thể bảo vệ
vitamin A, vitamin E, và các axit béo thiết yếu khỏi bị tiêu huỷ; làm
cho sắt có trong thức ăn được duy trì trong trạng thái hoàn nguyên, thúc
đẩy sự hấp thụ và chuyển dịch tồn trữ sắt trong cơ thể. Làm cho can-xi
trong thành ruột không bị kết tủa, giúp cải thiện tỷ lệ hấp thụ can-xi
vào cơ thể. Tham gia phản ứng hydroxyt của cholesterol thành axit
cholic, có hiệu quả nhất định trong điều trị thiếu hồng cầu.
3. Tham gia quá trình chuyển hóa cholesterol
Giúp 80% cholesterol
chuyển hóa thành sulfat tan trong nước để bài tiết khỏi cơ thể, giảm hàm
lượng cholesterol trong máu; loại bỏ cholesterol tích tụ trong động
mạch; gia tăng các thành phần có ích của máu như lipoprotein, có ý nghĩa
quan trọng trong phòng chống xơ vữa động mạch.
4. Tham gia quá trình bài tiết chất độc khỏi cơ thể
Tiếp tục ô-xy hóa thành glutathione (diketo golunat) cùng với chất độc trong cơ thể bị bài tiết ra ngoài.
5. Phòng chống ung thư
Việc giảm vitamin C
trong đường tiêu hóa ngăn chặn sự hình thành nitrosamines, có hiệu quả
ngăn ngừa sự xuất hiện của các khối u đường tiêu hóa; ngoài ra vitamin C
còn tham gia trong tổng hợp collagen, giúp các tế bào kẽ duy trì cấu
trúc bình thường, làm giảm quá trình phát triển của tế bào ung thư.
6. Chống cảm lạnh
Vitamin C có thể cải
thiện khả năng kháng bệnh của các tế bào miễn dịch và tăng cường miễn
dịch của cơ thể và miễn dịch humoral, loại bỏ các yếu tố gây bệnh, giữ
hệ hô hấp được bảo toàn. Khi thiếu nó, biểu mô tế bào kháng bệnh ở khí
quản và phế quản bị giảm xuống. Các thí nghiệm cho thấy, uống 1.000 mg
vitamin C mỗi ngày có thể giảm 50% nguy cơ bị cảm lạnh và giảm 23% các
triệu chứng cảm cúm.
7. Bảo vệ da, chống nếp nhăn
Vitamin C là chất kích
hoạt enzyme, có thể gia tăng sự hoạt động của một số kim loại, giúp da
chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự xuất hiện của
tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da.
Chú ý:
- Vitamin C chủ yếu có
trong rau quả tươi. Các loại thực phẩm giàu VC như cam, táo, sơn tra,
chanh, kiwi, cà chua, ớt xanh, giá đậu, bông cải xanh và một loạt các
loại rau lá đậm màu.
- Nếu chế độ ăn uống
không đủ đáp ứng nhu cầu vitamin C của cơ thể, thì có thể thay thế bằng
dạng viên bổ sung (2-3 viên mỗi ngày). Vitamin C là chất hòa tan trong
nước. Nếu lượng Vitamin C trong cơ thể dư thừa, chúng sẽ tự động bài
tiết khỏi cơ thể, không mang độc tính. Ngoài ra, người hút thuốc lá,
aspirin, thuốc tránh thai, thường xuyên căng thẳng tâm lý và làm việc
trong môi trường nóng bức có thể tăng cường bổ sung lượng vitamin C cho
cơ thể.
- Các sản phẩm mỹ phẩm
thường chứa nhiều vitamin C, dùng không đúng cách sẽ gây ra tác dụng
phụ. Vitamin C có tính thẩm thấu mạnh, sử dụng quá nhiều khiến da bị mất
nước, khô da và thậm chí đỏ rát da. Vitamin C có trong mỹ phẩm có thể
được điều chế qua nhiều hình thức. Vì vậy, phụ nữ muốn làm đẹp, hãy dùng
rau quả tươi và hoa quả để sự hấp thụ vitamin C được tốt hơn.
Hạnh Phúc
Theo People
http://dantri.com.vn